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Workshop – MAXIMIZE A FORÇA DE VONTADE -15 Julho

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Workshop – MAXIMIZE A FORÇA DE VONTADE -15 Julho

OBJECTIVO GERAL:

Compreender a ciência da força de vontade e torná-la um hábito.O que a ciência da força de vontade demonstra é que de uma forma ou de outra todos nós somos confrontados com a tentação, adição, distracção e procrastinação. Compreender a ciência da força de vontade dá-nos estratégias para desenvolver o autocontrole e mais ferramentas para perseguir aquilo que de fato desejamos.Compreender a ciência da força de vontade e torná-la um hábito.

OBJECTIVO ESPECÍFICOS:
Concluída a acção de formação os e-alunos serão capazes de:
– Conhecer o funcionamento da força de vontade;
– Identificar técnicas para fortalecer a força de vontade;
– Conhecer a metodologia para tornar a força de vontade num hábito.

DESTINATÁRIOS:

Qualquer pessoa que pretenda aprender mais sobre o tema

AVALIAÇÃO:

Não têm avaliação

DURAÇÃO:

Carga total 4 Horas

Dia 15 Julho sábado das 14:00 ás 18:00 horas

VALOR:

50€ INSCRIÇÃO

PROGRAMA

14:00 – O que é força de vontade e porque é tão importante
O que é a força de vontade
Escolha um desafio

15:30 – Qual é a nossa capacidade para persistir
Nascemos para resistir
Porque estamos tão cansados para continuar
Licença para pecar

Intervalo para café

16:00 – Técnicas para fortalecer a força de vontade

O que faço normalmente

O que posso fazer de diferente

18:00 – Como tornar a força de vontade num hábito
O treino
O contágio